Motivations de la journée de travail

Pas prêt à retourner au travail aujourd'hui? Voici 5 stratégies pour vous aider à vous mettre en marche et à rester motivé tout au long de la journée.

Prenez votre temps

Se sentir dépassé par la longue journée à venir?

Rappelez-vous, c’est un marathon, pas un sprint. Prenez-le une étape à la fois, créez des objectifs plus petits et célébrez ces petites victoires pour atteindre votre objectif global progressivement.

Prenez des pauses régulières

Aussi occupés que nous puissions être tout au long de la journée, il est toujours important de prendre des pauses.

Saviez-vous que prendre plusieurs petites pauses tout au long de la journée peut augmenter votre productivité globale et vous aider à éviter l'épuisement professionnel?

Recharger vos batteries

Vous ne laisseriez pas votre voiture tomber en panne d'essence au milieu de l'autoroute alors, ne vous laissez pas manquer de carburant en milieu de journée.

Gardez de l'eau et des collations à portée de main tout au long de la journée pour maintenir votre corps en marche.

Bougez

Même une marche rapide de 5 minutes peut améliorer considérablement votre niveau de concentration.

N'oubliez pas vos techniques d'enracinement

Malgré son apparence haute et frêle, un palmier a des racines profondes qui lui permettent de résister aux ouragans.

Travaillez sur vos technique d'enracinement pour pouvoir vous tenir droit et ferme comme un palmier, peu importe le temps qu'il fait.